Our Regione is one of the most interesting and varied in the country from a naturalistic point of view. The Apennines, the broad valleys,  vast plains, steep gorges, sweet rolling hills, lakes, water falls and extensive forests are also the last natural refuges of several species of rare Italian fauna.  The parks that safeguard the rich flora and fauna are the natural habitat of wolves, wild cats and the royal eagle. Over the last few decades many parks have been instituted to protect these species, as well as others, from man’s incursion into their environments.  The following is a list of some of the most important natural reserves in Umbria for those who wish to see another side of our splendid land.

PARCO DEL MONTE CUCCO

This beautiful protected reserve is considered the “bowels of the Apennines” for its extensive system of underground caves.  The park protects many species of flora and fauna, and has a high biodiversity index.

Towns in the area: Scheggia and Pascelupo, Fossato di Vico, Costacciaro, Sigillo.

Distance from the Hotel della Torre:  ± 45km.

Sports activities practised:

Hiking: the park has many sign-posted trails of all levels that are easy to follow

Canyoning                      

Hang-gliding

Spelunking

Rock climbing

Courses in all of these sports are available.

PARCO DI COLFIORITO

Although this is the smallest of the protected reserve in Umbria, the Colfiorito Park may be its most famous.  Declared a UN Heritage Site, it is a complex of 7 conches encircled by a steep, barren, calcareous crown.  Its environmental importance is equal to its cultural and historical heritage. It lies within Foligno’s jurisdiction.  

Distance from the Hotel della Torre :  ±30 km

Sports activities practised:

Hiking

Horseback riding

Mountain biking

The many trails lead the visitor to discover not just the stunning beauty of the nature in this park, but also the traces left by man over the centuries.  The trails that take you by the Colfiorito marshland are particularly interesting.

PARCO DEL MONTE SUBASIO

This is the park of Saint Francis and his hermitages, it is a mystical park and the entire town of Assisi is included within its boundaries.

The towns associated with the park area are: Assisi, Nocera Umbra, Spello and Valtopina.

Distance from the Hotel della Torre:  ± 15 km

Sports activities practised:

Hiking and walking: the many trails that take the hiker up to the summit of the mountain are well sign-posted. Make sure you have adequate footwear and a snack for along the way when you stop to admire the breathtaking views.

Hang-gliding

PARCO FLUVIALE DEL NERA

The Nera Park is located in the Province of Terni and includes Arrone, Ferentillo, Montefranco, Polino and Terni. The middle-lower tracts of the Nera River, and its tributaries, flow through it.  At the point where the Velino meets the Nera you will find the spectacular Marmore Falls. 

Hiking: there are numerous trails, some of which pass by the falls.  The trails vary in difficulty from easy to expert, and can take from 20 minutes to 5 hours.  The one that takes you for a panoramic view of the falls is short

Distance from the Hotel della Torre:  ± 40km

Other sports activities practised:

The Nera Park is a paradise for all those who love river-related and mountain sports.  The narrow gorges and the rocky cliffs of the Valnerina create ideal conditions for rafting, hydro-speed sports, canoeing and kayaking, river surfing, canyoning, rock climbing, free climbing and spelunking.

PARCO NAZIONALE DEI MONTI SIBILLINI

The Sibillini Mountains Park covers several provinces and is the year-round playground for nature lovers and sporty types alike.  Its high peaks, steep slopes, extensive pastures, mystical places and historical importance make it the ideal place for a full day of activity in all seasons.  

Distance from the Hotel della Torre: ± 40 km

Sports activities practised:

Hiking:

The variety and length of trails to follow in this park is truly vast.  In summer, hikers can roam the mountains all day, even with guides, and trekkers can spend days there.   There is even a summer night-time ascent up Mount Vettore to catch the sunrise over the Adriatic. Although a certain level of physical fitness is needed, even lazier visitors will find themselves happily wandering up soft rolling slopes to see the views from above. 

An initiative entitled “A park for everyone” includes a 120km long trail divided into 9 stages, two of which pass through the Umbrian part of the Park.

In times gone by it was believed that the park was inhabited by witches, and by the prophetess Sybil (after whom the park is named) who was consulted in her cave on matters of great, and less great, importance.

One lovely day hike can take you to the eye-glasses shaped Pilate’s Lake, where legend has it his soul finally found rest, nestled in a breathtaking bare rock and gravel conch at 1940m above sea level.   

Other sports practised:

Advanced rock climbing and mountaineering: up the walls of Pizzo del Diavolo

Canyoning: in Poggio Paradiso, on the Ussita River, in the canyon of Infernaccio and in Piastrone

Rafting: on the relatively tame Corno River

Skiing: Forca Canapine, fully equipped slopes

Alpine or Off-piste skiing: on the slopes of the Argentella

Paragliding: with the school located in Castelluccio

Hang-gliding: with the school in Castelluccio

In order to get the most out of  these many alternative activities please ask us to help you get a guide who will make sure you do the things you wish to do in the best possible way.  We can help you rent bikes, find an excursion guide, set you up with the gliding school, rafting companies, adventure camps, horses and even dog sleds (when there is snow).

THE  ACTIVO  PARK

This group of very active individuals will organise all sorts of activities and outings for you, made to measure. They open in March and there is very little, in the way of outdoor sports, that they don’t organise!  Check out www.activopark.com for their programmes and activities calendar.

Dedicato a chi si ama…

Sabato 13 Febbraio 2010 

All’Hotel Summit di Foligno

€ 150,00 a coppia

La tariffa comprende:

• 1 pernottamento in camera matrimoniale
• 1 bottiglia di Prosecco in camera accompagnata da una rosa rossa
• Aperitivo  al Wine bar San Lorenzo dell’Hotel
• La cena a lume di candela in hotel con musica chillout
• La colazione in camera il giorno della partenza
• Late check out h. 12.00

MENU’

Cuori di sfoglia ai porcini

Cuori di sedano con robiola

Salumi di Norcia e bruschettina al tartufo

***

Cuori rossi con ripieno di bufala e pachino

Timballo di riso giallo in salsa verde

***

Filetto di maiale alle albicocche

Cuori di patate

***

Cuoricini di cioccolato fondente con crema chantilly

Acqua Minerale

Vini: Osè, Sagrantino e Coppa di Champagne

Come si raggiunge

In auto:
Autostrada A1, uscita Orte, si prosegue per Terni-Spoleto-traforo di Forca di Cerro; oppure uscita Valdichiana,  poi Perugia-Assisi-Spoleto-traforo di Forca di Cerro.
Con la A14, uscita Ascoli Piceno, direzione Norcia, poi direzione Roma.

In treno:
Stazione FS di Spoleto.

In aereo:
Aeroporto regionale S. Egidio (Perugia).

Informazioni turistiche

Pro Loco: tel. 0743616242

SAT Cascia: tel. 074371127

INTERNET www.comune.vallodinera.pg.it

Molta della fama odierna Norcia la deve a due sue cittadini; intorno al 480 d.c. nascono a Norcia i suoi più illustri figli: San Benedetto , Patrono d’Europa, e Santa Scolastica.

Norcia è racchiusa tra le sue mura (sec.XIII), così la sua valle è circondata da verdeggianti monti, che formano un anfiteatro naturale di ineguagliabile bellezza.

Il nucleo storico di Norcia è raccolto entro una cinta muraria del XIII secolo dalla singolare forma a cuore. Lungo il perimetro sono visibili le otto antiche porte della cittadina, che hanno conservato il nome e le caratteristiche di un tempo.
La piazza principale naturalmente è dedicata a San Benedetto; qui – intorno alla statua in onore del figlio più illustre di Norcia – si affacciano i più importanti edifici della cittadina: il Palazzo Comunale, costruito nel sec. XIII e restaurato in varie epoche a causa dei frequenti terremoti, la Basilica di S. Benedetto, la rocca che occupa l’intero lato occidentale della piazza, chiamata Castellina.

Camminando per le vie di Norcia si notano numerosi palazzi gentilizi, costruiti dalle famiglie più facoltose, con interessanti elementi architettonici e capolavori d’artigianato che decorano portali, balconi e finestre.

A differenza che in altre città dell’Umbria, nell’edilizia civile non predomina la pietra medievale ma l’intonaco e una commistione di stili che si spiega con le vicende sismiche che hanno cambiato più volte il l’aspetto di Norcia.

Splendidi sono i balconi settecenteschi in ferro battuto (palazzi Cipriani e Accica), i portali bugnati (palazzi Passerini, Coalizzi, Seneca), le scalinate interne e i saloni.

Norcia è un vero paradiso gastronomico dove regnano produzioni tipiche d’eccellenza.

Tra queste il tartufo nero pregiato, la lenticchia di Castelluccio (la migliore d’Italia) e il prosciutto, entrambi premiati dall’Indicazione Geografica Protetta, i salumi e i prodotti della norcineria, i formaggi, il farro e altri cereali, il miele.

Come si raggiunge

In auto:
Autostrada A1 Roma-Firenze, uscita Orte, Terni, poi la SS 209 Valnerina.
Da Firenze A1 direzione Perugia, quindi E45 in direzione Foligno-Spoleto, quindi Galleria di Forca di Cerro e si esce sulla SS 209 Valnerina.
Da Ancona direzione Macerata-Visso.

In treno:
linea Roma-Ancona stazione di Spoleto o Terni, poi pullman.

In aereo:
aeroporto Sant’Egidio di Perugia (km. 120), oppure Roma Fiumicino (km. 180)

Informazioni turistiche

Ufficio Turismo: via Solferino 22, tel./fax 0743828173

Municipio – Assessorato al Turismo: piazza San Benedetto, tel. 0743824911

INTERNET

www.comune.norcia.pg.it

è unica e inconfondibile la forma conica e raccolta della città che, assecondando la conformazione del colle su cui sorge, ha suscitato lo stupore dei viaggiatori del passato, tra cui Leopardi.
Trevi  è costruita a cerchi concentrici; arroccata su un colle, sembra una chiocciola che conserva intatto il suo cuore antico fatto di pietra. Il centro è piazza Mazzini, chiusa ad angolo dal Palazzo comunale del XIII secolo con la torre civica.
Scendendo invece da Trevi verso la Flaminia in direzione sud si incontra il rinascimentale santuario della Madonna delle Lagrime, con un bel portale a bassorilievi.
Scendendo nuovamente per via Dogali, si attraversa l’Arco di Mastaccio, un’antica porta nella cerchia delle mura romane e altomedioevali, ad apertura ogivale e sormontata da una bifora. Le case ai due lati della via sono tutte d’impianto medioevale.
Molti sono le case di impianto medievale e i palazzi, costruiti tra XV e XVIII sec. che conferiscono al borgo la sua particolare atmosfera. Da visitare  il Teatro Clitunno, della seconda metà del XIX° secolo.

Trevi è famosa nel mondo per il suo inconfondibile olio extravergine di Oliva dop, uno dei migliori d’Italia. Altra prelibatezza del territorio è il saporito sedano nero di Trevi, dal cuore polposo e tenero, presidio Slowfood.

Come si raggiunge

In auto:
SS.3 Flaminia (Roma-Fano)
Autostrada A1 uscita Orte (80 km) direz. Terni-Spoleto;
uscita Val di Chiana (90 km) direz. Perugia-Foligno.

In treno:
linea Orte-Falconara, stazione di Trevi.

Informazioni turistiche

Ufficio Turistico:
Tel/Fax. 0742332269
orario 10-12 :: 16-19
Dal Martedì alla Domenica

INTERNET www.comune.trevi.pg.it

Adagiata sulle dolci colline ai piedi del Monte Subasio è un vero gioiello  prezioso da scoprire con curiosità e amore! Partendo dalla parte meridionale (la zona di “Borgo”) per salire fino alla Porta dell’Arce (il “Belvedere”), si ripercorre visivamente la storia di un luogo in cui si respirano le antichissime presenze umbre, romane, medievali e rinascimentali.
Si entra attraverso Porta Consolare, che era l’ingresso principale già al tempo dell’insediamento romano. La Porta è affiancata da una Torre medievale sulla cui sommità campeggia una pianta di olivo, simbolo di pace e del più tipico prodotto locale, l’olio. La maestosa porta romana ci introduce nel popolare Terziere Porta Chiusa, uno dei tre quartieri (gli altri sono Mezota e Posterula). Incassate nei vicoli stretti e fioriti si notano le case-torri, che utilizzano nelle murature la pietra calcarea rosa e bianca estratta dal vicino Monte Subasio.
Poco oltre appare la chiesa principale del paese, S. Maria Maggiore. L’interno è una vera galleria d’arte, a cominciare dalla Cappella Baglioni affrescata nel 1501 dal Pintoricchio, pittore umbro celebre per il suo senso decorativo, e con due affreschi del Perugino sui terminali del coro ligneo (1520).

Tra gli odori della buona cucina e i profumi dei balconi fioriti giungiamo alla chiesa romanica S. Andrea, di cui si ammirano la ghiera a treccia del portale e l’altare trecentesco, oltre agli affreschi del Quattrocento e alla tavola dipinta da Pintoricchio con i suoi aiutanti (Madonna con Bambino e Santi, 1508).
Il cuore della città è  Piazza della Repubblica, con il Palazzo Comunale.

Percorrendo all’esterno il tratto delle Mura Augustee ritorniamo a Porta Consolare, dove era iniziato il nostro itinerario. Abbiamo ancora negli occhi l’incanto di stradine quali Via Porta Chiusa, Via Borgo della Fortezza, Via S. Ercolano, dove batte forte il cuore dell’Umbria – e dell’Italia – più bella.

Le colline di Spello sono impreziosite dal verde argentato dei ricchissimi oliveti che regalano alla tavola il profumo ineguagliabile dell’olio extravergine di oliva, uno tra i più pregiati d’Italia grazie alle sue qualità organolettiche.

Come si raggiunge

In auto: Da nord: Autostrada A1 Firenze-Roma, uscita Valdichiana → SS 75 bis direzione Perugia → E45 direzione Foligno → Spello.
Da sud: Autostrada A1 Roma-Firenze, uscita Orte → SS 204 → SS 3 direzione Terni-Foligno → dopo Foligno SS 75 direzione Perugia → 5 km Spello.

In treno:
Linea FS Firenze – Terontola – Perugia – Spello.
Linea FS Roma – Foligno – Spello.

In aereo:
Aeroporto S. Egidio di Perugia

Informazioni turistiche

Pro Loco IAT – Ufficio Informazioni, piazza Matteotti 3, tel. 0742 301009.
Sportello del Cittadino, via Garibaldi 19, tel. 0742 300050.
InfoPoint, Via Tempio di Diana 9, tel./fax 0742/30.22.39

INTERNET

www.comune.spello.pg.it

 Il suo nome, Montefalco, lo deve ad un omaggio a Federico II, grande appassionato della caccia al falcone. Il sovrano soggiornò in Montefalco dal 1249 al 1250.

Montefalco ha una struttura urbana radiocentrica, con tutte le principali vie che convergono verso la grande piazza circolare, un tempo chiamata “piazza dei Cavalieri” o “campo del Certame”.

Qui si affacciano il palazzo Comunale (1270), l’ex chiesa di S. Filippo Neri (1705) trasformata nel 1895 in Teatro Comunale, la piccola e antichissima chiesa di S. Maria de Platea e le principali residenze signorili, ossia i palazzi Senili, Santi-Gentili, Langeli e Camilli, cinquecenteschi.

La Piazza

Dalla piazza s’imbocca la strada che conduce al duecentesco rione di Colla Mora, dove si trova la chiesa di S. Francesco, costruita insieme al convento tra il 1336 e il 1340, ricca di opere d’arte (dal 1895 è diventata museo civico) tra cui pitture di fine Trecento e, soprattutto, le Scene della vita di S. Francesco e la Cappella di San Girolamo, dipinte con grande capacità narrativa e decorativa nel 1452 da Benozzo Gozzoli, allievo del Beato Angelico.

La visita si può concludere con un ultimo sguardo alla cinta muraria (sec. XIII), possente e ben conservata.

Ma una visita a Montefalco non si può concludere senza un bicchiere di Sagrantino! Montefalco infatti nel mondo significa Sagrantino, il pregiato nettare rosso Docg che nella versione secca è un vino potente  e profumato mentre in quella passita è perfetto per accompagnare i dolci.

Il colore è il caratteristico granato cui tende con l’invecchiamento, più giovane è un intenso rosso rubino con sfumature violacee. E’ di sapore asciutto e armonico e profuma di more. D’obbligo la gradazione di 13 gradi e l’invecchiamento di almeno 30 mesi, di cui 12 in botti di legno. D’obbligo è perciò la visita ad una delle numerose e celebri cantine che impreziosiscono le dolci colline che degradano verso la Valle Umbra.

Tante sono le manifestazioni legate all’esaltazione di questo vino unico; per maggiori informazione consultare il sito web: www.montefalcodoc.it

Come si raggiunge

In auto:
da sud autostrada A1, uscita Orte km 80;
da nord autostrada A1, uscita Valdichiana km 100.

In treno:
linea Foligno-Firenze stazione di Foligno.

Informazioni turistiche

Museo Civico:
tel. 0742379598

Municipio:
tel. 0742379022

INTERNET www.montefalcodoc.it

Infine S. Domenico (sec. XIII-XIV) aggiunge grazia alla dissimmetrica piazza che fa incetta di altri stili come il finto gotico ottocentesco della fontana e la colonna romana a capitello corinzio che sembra lasciata lì giusto per fare un po’ di scena.

Notevoli i resti dell’epoca imperiale: il fianco e la facciata posteriore del tempio e il frigidarium delle terme formato da nicchie decorate a mosaico a tessere bianche e nere, con un pregevole mosaico del II sec. d.C. ispirato al mondo marino.

La cinta muraria, ricca di torri e bastioni, è interrotta da porte medievali o da aperture più recenti che consentono l’ingresso al centro storico. Al suo interno Bevagna mostra l’impronta di città medievale, dove è ancora viva la tradizione artigiana delle botteghe che si aprono sulle caratteristiche viuzze.

Tra i mestieri tramandati di padre in figlio, quello che storicamente ha caratterizzato il territorio è la lavorazione della canapa.

Un tempo per la lavorazione delle corde veniva impiegata la canapa di scarto, mentre la migliore era usata per la fabbricazione delle tele “Bevagne”, apprezzate in tutto lo Stato Pontificio. 

Il Mercato delle Gaite si svolge nella ultima decade del mese di giugno.
La festa trae ispirazione dalla originaria divisione del paese in quattro “Guaite” o quartieri.
Il loro nome deriva dalle antiche chiese: San Giovanni, l’attuale S. Michele Arcangelo, S. Maria Filiorum Comitis, San Pietro, di cui si hanno notizie fino al XV secolo e San Giorgio, ora SS. Domenico e Giacomo.
Il paese, totalmente coinvolto, recupera le sue tradizioni, le sue radici con una fedeltà storica che rende pregevole la ricostruzione degli ambienti, delle vie, di momenti della vita quotidiana, delle attività economico artigianali quali la lavorazione delle corde, del ferro battuto e dei vimini.
La città per una settimana si anima di personaggi in costume, botteghe che ripropongono vecchi mestieri, rivitalizzando antiche vie e vicoli, che durante l’anno rimangono ai margini della vita paesana.
La tradizionale animosità bevanate si riaccende nelle gare che vedono opposte le quattro gaite, in contese e giochi che costituiscono veri momenti di festa e di aggregazione.
Di notevole qualità e genuinità è la gastronomia offerta durante la settimana nelle taverne perché arricchita da antiche e gustose ricette medievali,

 Informazioni turistiche

Pro Loco IAT:
p.za F. Silvestri 1,
tel. 0742361667.

INTERNET www.comune.bevagna.pg.it

Come si raggiunge

In auto:
Da nord, Autostrada A 1 uscita Valdichiana, quindi SS75 direzione Perugia-Foligno;
da sud, A1 uscita Orte, quindi SS Flaminia direzione Terni-Spoleto- Foligno;
da Todi, direzione Foligno, SR316 dei Monti Martani.

In treno:
stazione di Foligno, linee Firenze-Terontola-Perugia; Roma-Orte; Ancona-Foligno.

Distanze in km

Firenze 160, Roma 148, Perugia 35, Assisi 25, Foligno 9

Esposizione allestita presso il Centro Italiano Arte Contemporanea  di Foligno che ripercorre un’altra manifestazione del 1967 in cui veniva sovvertito il rapporto opera d’arte/spazio che la contiene. La mostra è curata da Italo Tomassoni  ed è visitabile dal 15 novembre 2009 al 12 febbraio 2010. 

Gli autori sono: Getulio Alviani, Gabriele Basilico, Agostino Banalumi,  Enrico castellani, Luciano Fabro, Lucio Fontana, Mario Giacomelli, Gruppo N, Gruppo T, Janis Kounellis, Francesco Lo savio, Bruno Munari, Giulio Paolini, Mimmo Rotella, Mario Schifano, Grazia Toderi   

Il Centro Italiano Arte Contemporanea si trova a Foligno, in Via del Campanile 13

Biglietto d’ingresso € 5,00

MOSTRE:  MOSTRA NAZIONALE DEI PRESEPI – Montefalco

Seconda edizione dell’iniziativa dedicata ai presepi artigianali provenienti da diverse regioni d’Italia, tra cui appunto l’Umbria! La mostra è Curata da Angelo Celesti, docente di presepistica all’Università 50 e + di Roma  e può essere visitata nella bella cornice del chiostro di sant’Agostino a Montefalco dal 5 dicembre 2009 al 6 gennaio 2010.

PRESEPI: PRESEPE ARTISTICO A BUDINO – Foligno

Presepe costruito interamente nel rispetto del paesaggio, secondo le più antiche regole della tradizione contadina con grande cura di tutti i particolari.

Può essere visitato a Budino, Frazione di Foligno, dal 24 dicembre al 10 gennaio 2010 presso la parrocchia di SS Pietro e Feliciano secondo i seguenti orari:

Festivo: 10,30-12 e 15-19.30 / Prefestivo: 15-19,30 / Feriale: 15-19 / 31 Dicembre: 15-18,30

PRESEPI: PRESEPE A GRANDEZZA NATURALE – Gubbio

Dal 24 dicembre al 10 gennaio 2010 è possibile visitare a Gubbio, presso il Parco della Vittorina, l’antico presepe a grandezza naturale realizzato per la prima volta nel 1987 nel luogo in cui la leggenda narra sia avvenuto l’ammansimento del Lupo da parte di san Francesco. Il Presepe ogni anno sviluppa un tema ispirato alla vicenda terrena del Poverello di Assisi che viene integrata con la ricostruzione della nascita di Gesù.  Il presepe è curato da un comitato di volontari ed ogni anno si arricchisce di nuovi personaggi  e nuove strutture

PRESEPE VIVENTE NEI VICOLI E NELLE PIAZZETTE DEL CENTRO – Spoleto

Per le suggestive vie del centro di Spoleto, nella zona adiacente a Piazza Campello, si tiene il 25, 26 e 27  dicembre e l’1, il 2 , il 3 e il 6 gennaio il presepe vivente curato dall’associazione Le Vaite. L’ingresso è libero.